Doe- en leerplaats
Op eigen kracht
Hulpaanbod van: CJG Ede
LET OP! De datum kan nog veranderen. Veel migranten vrouwen ervaren in het dagelijkse leven stress en spanning. Ze willen dit graag veranderen en meer in balans komen, maar migranten vrouwen weten vaak niet hoe je dit aan kunt pakken.
In de cursus leren de vrouwen meer uit te gaan van hun eigen kracht en kwaliteiten. Ze leren te ontdekken hoe ze meer plezier kunnen krijgen in het leven. Waar worden ze juist blij van en waarvan niet? Wat geeft energie en wat levert veel stress en spanning op? Hoe zorg je goed voor jezelf? Welke keuzes kan je hierin maken? Hoe geef je op een goede manier je grenzen aan? Belangrijke vragen waar de vrouwen in de cursus mee aan de slag gaan.
In de bijeenkomsten komen de volgende thema’s aan bod:
In balans komen
Positief denken
Ontspanning
Meer zelfvertrouwen
Opkomen voor jezelf
- weerbaarheidstrainingen
- zelfvertrouwen
Deze cursus wordt gegeven in het kader van cultuurrijke zorg Ede en uitgevoerd door Indigo en Opella PGO+.
geen
Cursus van 7 bijeenkomsten van 1,5 uur
Doe- en leerplaats
LET OP! De locatie kan nog veranderen.
- Op 29 oktober 2020 van 09:00 tot 10:30.
In totaal zijn het 7 achtereenvolgende bijeenkomsten op donderdagmorgen van 9.00 tot 10.30 uur.
geen kosten
Voorafgaande aan de cursus vindt er een kennismakingsgesprek plaats.
De cursus wordt in het Nederlands gegeven.
Voor de jongste kinderen is er gelegenheid tot spelen.
Vrouwen
Migranten vrouwen die stress en spanning ervaren en graag willen veranderen.
Niet gevonden wat u zocht?
- Meer in de categorie:
- Cursus