Hulpaanbod van: Pro Persona Preventie
”Nee” zeggen tegen de ander is ja zeggen tegen jezelf. In de cursus ‘Liever Assertiever’ leer je praktisch hoe je duidelijk kunt communiceren, je grenzen aanvoelen en aangeven, en assertief kunt reageren.
Wat leer je?
- Je oefent gespreksvaardigheden en assertieve vaardigheden zoals vragen stellen, actief luisteren, je mening geven en ‘nee’ zeggen.
- Je leert negatieve gedachten om te zetten in realistische gedachten.
- Je oefent met situaties waar je moeite mee hebt.
- Je bouwt meer zelfvertrouwen op in situaties waarin je je eerder onzeker voelde.
- Door huiswerkopdrachten leer je de lesstof toe te passen in je eigen leven.
- Je wisselt ervaringen uit met andere deelnemers die tegen dezelfde problemen aanlopen.
Contactinformatie
Meer informatie
Soort cursus
- ontwikkeling
- stressmanagement
- weerbaarheidstrainingen
Door wie?
Preventiemedewerkers
Looptijd van de cursus
Ongeveer vijf bijeenkomsten van twee uur
Kosten
Kosteloos
Aanmeldlink
Inschrijven of aanmelden
Bekijk onze website voor aankomende activiteiten. Na aanmelding ontvangt u een bevestiging en verdere informatie
Doelgroep-toelichting
Voor volwassenen die moeite hebben met het ‘opkomen voor zichzelf’.