Hulpaanbod van: PSHVelp - ArbeidsBrein
Deze Mindfulness training van ArbeidsBrein is afgestemd op werknemers en ontwikkeld vanuit de wetenschap *(MBSR/MBCT) en eigen praktijkervaring. De training bestaat uit verschillende (meditatie)oefeningen, zoals bijvoorbeeld de bodyscan(focus op het lichaam), loop/zit meditaties en met aandacht bewegen. De oefeningen worden op een concrete wijze vertaald naar het dagelijks leven.
Vaak wordt mindfulness gezien als zweverig. De Mindfulnesstraining van ArbeidsBrein is juist een zeer praktische en arbeidsdeskundig gerichte training. De technieken uit deze training zijn goed toepasbaar in het dagelijks werk- en privéleven.
*MBSR= Mindfulness-based stress reduction/MBCT= Mindfulness-based cognitive therapy
Contactinformatie
Contactpersoon
Meer informatie
Soort cursusBenodigde voorkennisLooptijd van de cursusCursusmateriaal
- mindfulness
- ontspanningsoefeningen
De training is geschikt voor mensen met weinig tot geen ervaring met meditatie en mindfulness.
vier tot acht weken.
Werkmap en audio cd's
Incompany of externe locatie naar wens.
Kosten
De prijs van de trainingen is afhankelijk van het aantal deelnemers, de hoeveelheid maatwerk en de locatie (incompany of extern).
Inschrijven of aanmelden
Wilt u meer informatie of hebt u een vraag over de mogelijkheden van Mindfulness voor uw bedrijf? Neem dan contact op met Barry Janssen via 06-24451960 of info@arbeidsbrein.nl