Gymnastiek Bewegen voor ouderen - Sportservice

eze vorm van bewegen is bedoeld voor mensen, die weinig of nooit aan gym of sport hebben gedaan. Als u niet meer zo lenig bent, maar wel graag zo lang mogelijk wilt gaan en staan waar u wilt, is het van belang dat u regelmatig de spieren oefent. Onder deskundige leiding worden in deze lessen alle spieren en gewrichten geoefend. Er is ook aandacht voor een goede houding en ademhaling.
Als u bepaalde bewegingen niet kunt uitvoeren, doet u ze gewoon niet. Informeert u eventueel bij uw huisarts of fysiotherapeut of u aan deze gymnastiek mag meedoen. In het algemeen is er veel belangstelling voor deze vorm van gymnastiek.
Voor de lessen en activiteiten is altijd veel belangstelling. Informeer daarom tijdig of er nog plaats is. Iedereen mag kosteloos en vrijblijvend twee maal deelnemen aan een les /activiteit, alvorens zich in te schrijven. Indien men zich wilt aanmelden kan bij de docent /contactpersoon een inschrijfformulier en machtiging verkregen worden.